Forum des etudiants du Maroc

Tu es en ligne sur le célèbre forum des etudiants du Marocain
 
PortailPortail  الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
  Enregister

LANGUES

  ACTUALITE

  Maroc enseignement

  Masters

 Monde Informatique

  Offre stages et Emploie

  BAC

  منتديات عامة
 
 تشييد اللوائح

Cours en Economie

 
 
المواضيع الأخيرة
» how do i know what type of proxy server is socks ,http,https ,UPnP?
الأربعاء 3 أغسطس - 5:34 من طرف زائر

» how am i gonna install java in my pc?
الأربعاء 3 أغسطس - 1:26 من طرف زائر

» great time to trade forex currencies with the world economic problems
الثلاثاء 2 أغسطس - 16:43 من طرف زائر

» What is the best free PDF editor?
الثلاثاء 2 أغسطس - 8:25 من طرف زائر

» drop project hentai drow hentai
الثلاثاء 2 أغسطس - 5:34 من طرف زائر

» Computer Security exam?
الثلاثاء 2 أغسطس - 4:22 من طرف زائر

» Wellnigh as cheap as files
الإثنين 1 أغسطس - 20:49 من طرف زائر

» Pregnancy Symptoms
الإثنين 1 أغسطس - 7:10 من طرف زائر

» NEED: Youtube EXPERTS? How to...?
الإثنين 1 أغسطس - 5:21 من طرف زائر

» Insurance
الأحد 31 يوليو - 18:22 من طرف زائر

» Get an Alternative Medicine PhD Degree from Israel
الأحد 31 يوليو - 11:44 من طرف زائر

» how to buy facebook fans xs
السبت 30 يوليو - 21:35 من طرف زائر

Marque-page social
Conservez et partagez l’adresse de Faculté de Droit de Tanger sur votre site de social bookmarking

شاطر | 
 

 Carences en vitamines‏

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fati_b

avatar

عدد الرسائل : 56
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 25/05/2008

Feuille de personnage
forum:

مُساهمةموضوع: Carences en vitamines‏   الثلاثاء 11 نوفمبر - 12:59




اليك بعض الاعراض التي تمكن من
معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك
مجموعة من الغذاء الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين
المناسب ما عليك الا ان تطبق ذلك








إذا كنت تعاني من : الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء
العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين A وهو: زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر
-الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال
.



أذا كنت تعاني من: الاجهاد المتواصل. عدم القدرة
على التركيز. تشقق الشفاه
. التحسس
من الضوء.
القلق المستمر. الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B) وهو: الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر




أذا كنت تعاني من : الاصابة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة
. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c) وهو: الكبد - والطحال والموالح بكثرة و( عصير اليمون-البرتقل اليوسفي ) والفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح-
الكرنب -البقدونس -الطماطم.




أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك
نقص في فيتامين (
D ) وهو: زيت كبد الحوت -والقشدة
-اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس
.



أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح
.
فأنه يوجد لديك
نقص في فيتامين (
E )
وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير
والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.












لتكن خطواتك



..في الخير كمن يمشي على الرمل







لا يسمع صوته ولكن أثره واضح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
Carences en vitamines‏
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Forum des etudiants du Maroc  :: Notre pays :: Sujets libre-
انتقل الى: